Reprogramar+qualidade de vida+ treinar = Estereótipo Fitness

Há dias estou pensando como iniciar essa conversa. Sempre quando iniciamos o ano fazemos aquela listinha de objetivos, pois bem o meu tem palavras mágicas – treinar, modificar, reprogramar, dieta…Isso tudo faz parte do alerta, que iniciou quando entrei na idade balzaquiana dos 30 anos, quando o metabolismo já não é o mesmo, somando assim ao diagnóstico de gastrite, no qual a recomendação médica foi exercício físico diariamente.

Somando a isso tudo, li em meados de 2011, o depoimento emocionante da blogueira Paulinha, na época ela escrevia para o blog da Lala Rudge. Ela passou por mudança radical, tudo combinando esforço e dedicação. Recentemente, Lala Noleto também mostrou que é possível reprogramar, e anda fazendo bonito, perdeu peso e aderiu aos treinos.

Quanto o assunto é Valadares….Queridos leitores vocês já notaram a mudança da Iolanda Melo. Em questão de meses, a beleza dela – vamos combinar que ela sempre foi linda- mas agora nota-se uma Iolanda definida, na medida certa. Juliana Tavares é um caso a parte, é capaz de levantar até 300 quilos, esta já nasceu fazendo musculação, jazz…Quantos exemplos, pois bem eu quero entrar para esse time de treinadoras. Há uma semana faço parte da Estereótipo Fitness, treino com o educador físico, Kenyo Freitas.

As fotos postadas, da fotógrafa Kk Gontijo, são do antes (eu e meu treinador). Daqui três meses posto as fotos com a mudança, relatando modificações nos números. Conto com o incentivo de vocês, e quem sabe até adesão de vocês ao grupo Estereótipo Fitness.